Seuraa meitä:
Kurssin ohjaa sertifioitu CFM-Mindfulnessohjaaja , KM, luokanopettaja Susanna Heikari
Kurssin hinta on 390€ (sis.alv 25,5%). TARJOUS: 10-vuotisjuhlan kunniaksi koulutus hintaan 129€!
Hyvinvoinnin lähteellä -mindfulness-kurssi on hyvinvointia ja omia stressinhallinnan taitoja edistävä kahdeksan viikon kurssikokonaisuus. Kurssin voi opiskella täysin itsenäisesti, itselle sopivassa tahdissa ja rytmissä.
Hyvinvoinnin lähteellä -mindfulness-kurssi perustuu maailman tutkituimpaan stressinhallinan ohjelmaan, MBSR-ohjelmaan (Mindfulness Based Stress Reduction). Kurssilla opit tietoa, taitoja ja lukuisia helposti omaan käyttöön otettavia harjoitteita, joilla voit edistää omaa hyvinvointia ja rakentaa itsellesi vahvat stressinhallinta- ja palautumisen taidot.
Kurssilla perehdytään aiheen tunnetuimpiin tietoisuustaitotutkimuksen (mindfulness) teorioihin ja käytänteisiin. Harjoitteiden äärelle asettuminen videotallenteiden avulla on oppimisen keskiössä. Kurssi on mahdollista käydä hyvin joustavasti, koska sen on itsenäisesti opiskeltava kurssikokonaisuus. Opiskelu tapahtuu Clanedin sähköisessä oppimisympäristössä.
Kurssi sisältää:
Kesto: Kurssin laajuus on 5 opintopistettä, joka vastaa noin 135 tunnin työpanosta. Suuri osa kurssin opiskelusta tapahtuu kurssilla tehtävien mindfulness-harjoitusten kautta. Kurssi sisältää tietoa videoluentoina, runsaasti harjoituksia, joita tehdään ohjatusti videotallenteilta. Lisäksi kurssi sisältää runsaasti syventäviä hyvinvointia edistäviä harjoituksia, sekä luettavaa materiaalia.
Kaikki kurssilla tehtävät perusharjoitukset pohjautuvat maailman tutkituimpaan MBSR-kurssin ohjelmaan ja ne edistävät tutkitusti hyvinvointia, sekä kehon ja mielen palautumista syvällä tasolla.
Kasvatustieteiden maisteri (KM)
Sertifioitu CFM-Mindfulnessohjaaja
Luokanopettaja
MB Master Coach
Positive Education Oy:n kouluttaja ja osakas
Susanna on pitkän linjan steinerpedagogi, Mindfulness-ohjaaja CFM, MB Master Coach, sekä elämäntaitojen, laaja-alaisten hyvinvointitaitojen ja läsnäolotaitojen
kouluttaja, opettaja, sekä hyvinvointiopetuksen asiantuntija.
Susanna on myös suorittanut kasvatus- ja koulutusalan johtajien koulutusjohtamisen yliopistollisen koulutuskokonaisuuden. Susannalla on pitkä, yli 15 vuoden kokemus opettajan työstä, sekä vankka kokemus erilaisten työyhteisötiimien luotsaamisesta ja koulun johtoryhmässä työskentelystä.
Tällä hetkellä Susanna työskentelee kouluttajana, opettajana ja valmentajana.
Vuodesta 2014 lähtien Susanna on aktiivisesti opettanut, kehittänyt, ja soveltanut Espoon Steinerkoulussa hyvinvointiopetusta luokilla 1.-9.
Susanna soveltaa päivittäin kasvatus- ja opetustyössään positiivista pedagogiikkaa ja valmentavaa, ratkaisukeskeistä opetusotetta.
Susanna on myös ollut kehittämässä ja kirjoittamassa uutta hyvinvointiopetuksen opetussuunnitelmaa luokille 1.-9. Espoon Steinerkouluun ja ollut luomassa uudenlaista positiiviseen pedagogiikkaan perustuvaa opetustapaa opetushalituksen Hundred- ja Hymy -hankkeissa.