Positive Education Oy keskittyy positiivisen psykologian, positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisen hyvinvointiopetuksen sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen (coaching) kouluttamiseen laajoissa koulutusohjelmissa Suomessa ja ulkomailla.

Olemme kouluttaneet positiivista psykologiaa ja ratkaisukeskeistä valmennusta yli 15 vuoden ajan Suomessa tuhansille yksilöille sekä yhteisöille pitkän valmennus- ja koulutusuramme aikana. Erityisosaamistamme on tuoda tieteellinen tutkittu tieto sovellettavaksi hyvinvointiosaamiseksi opettajille ja kouluille sekä kouluissa opetettaviksi hyvinvointitaidoiksi. Vuonna 2020 laajennamme koulutustarjontaamme myös kansainvälisille markkinoille.

Seuraa meitä:

0
  • No products in the cart.
There is no posts!
0
  • No products in the cart.
0
  • No products in the cart.
Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus (35 op)

Lähde mukaan opiskelemaan Mindfulness -ohjaajaksi ja kehitä vahvat mielen hyvinvointitaidot itsellesi ja ohjattavillesi.

Syksyn 2025 koulutuksen aikataulu on nyt julkaistu!

Tervetuloa ainutlaatuisen monipuoliseen ja aivan uudenlaiseen Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutukseen!

Koulutus yhdistää positiivisen psykologian tieteen ja tietoisuustaitotutkimuksen sekä molempien käytännön sovellukset ja ohjaustaidot ainutlaatuiseksi ja voimaannuttavaksi kokonaisuudeksi. Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat syventää ymmärrystäsi mindfulnessista ja positiivisesta psykologiasta, sekä hyödyntää näiden molempien hyvinvointimenetelmien vaikuttavaa tietoa ja taitoa ohjaajana tai omassa työssäsi.

Olitpa sitten opettaja,  terapeutti, valmentaja, esihenkilö tai missä tahansa ihmistyössä toimiva ammattilainen, antaa tämä koulutus sinulle erinomaiset valmiudet ohjata mindfulness-harjoituksia sekä auttaa ihmisiä vahvistamaan positiivista mielenterveyttä tietoisuustaitoharjoitusten ja positiivisen psykologian avulla.

Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus tarjoaa monia hyödyllisiä harjoituksia oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja toisille ohjattavaksi. Koulutuksesta saat vahvat valmiudet ohjata tietoisuustaitoharjoituksia ja kasvaa mindfulness- hjaajaksi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Koulutusohjelmassa hyödynnetään vahvaa yhdessä tekemistä ja yhteisöllisyyttä oman henkilökohtaisen harjoittelun rinnalla. Lisäksi koulutuksessa painotetaan kehollista, sisäisesti ohjautuvaa liikettä ja tietoista, hyvinvointia vahvistavaa, liikuntaa.

Koulutuksessa hyödynnetään viimeisintä tutkimustietoa mindfulnessista, neurotieteestä ja positiivisesta psykologiasta. Tavoitteena on kehittää vahvat mielen hyvinvointitaidot sekä omassa harjoittelussa että ohjauksessa toisille.

Positiivisen psykologiaan perustuva pedagogiikka ohjaa opiskelua kannustavalla, myönteisellä ja kunnioittavalla otteella. Tämä ohjaajakoulutus antaa sinulle luvan loistaa, vahvistua ja kasvaa taitavaksi positiivisen psykologian mindfulness-ohjaajaksi omilla ainutlaatuisilla vahvuuksillasi!

Ilmoittaudu mukaan Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutukseen

Paikka
Annankatu 29 A 13, Helsinki

Opiskelu tapahtuu Helsingissä. Käytössämme on kauniit, tilavat ja todella viihtyisät koulutustilat aivan ydinkeskustassa

Hinta
2025€ sis. alv 25,5% (norm. 3450 €)
Koulutuksen voi maksaa 1-4 erässä.

Kouluttaja
Kurssin ohjaa sertifioitu CFM Mindfulness -ohjaaja,
KM, positiivisen pedagogiikan ja hyvinvointiopetuksen kouluttaja, psyykkinen valmentaja MB Coach

KYSY LISÄÄ:
susanna@positiivinenoppiminen.fi tai
puhelimitse: +358 40 3582711

AIKATAULU 2024-2025

LUKUVUODEN 2024-2025 KOULUTUSAIKATAULU

Lähipäivät ja illat Annankadulla

1) Pe 20.9.2024 klo 10.00–17.00
– La 21.9.2024  klo 10.00-16.00

2) Pe 11.10.2024 klo 17.00–20.00
– La 12.10.2024 klo 10.00-16.00

3) Itsenäisesti opiskeltava jakso Clanedin sähköisessä oppimisympäristössä.

4) Pe 13.12.2024 Hiljaisuuden retriittipäivä klo 10.00–17.00 ***

JOULULOMA

5) Pe 7.2.2025 klo 17.00–20.00
– La 8.2.2025 klo 10.00-16.00

6)  Maaliskuu, Itsenäistä työskentelyä omien ohjausryhmien kanssa.

7) Pe 25.4.2025 klo 10.00–17.00
– La 26.4.2025  klo 10.00-16.00

8) Pe 16.5.2025 klo 10.00.-16.00 (Etäpäivä Zoomissa)

9) To 21.8.2025 klo 10.00.-16.00
– Pe 22.8.2025 klo 10.00.-15.00

Koulutus sisältää 11 lähipäivää Annankadun koulutustiloissa ja yhden etälähipäivän zoomissa. Lisäksi koulutuksessa on harjoittelua oman ohjausryhmän kanssa sekä Clanedin sähköisessä oppimisympäristössä itsenäistä opiskelua. Koulutus sisältää 8 viikon MBSR -ohjelman.  

AIKATAULU 2025-2026

LUKUVUODEN 2025-2026 KOULUTUSAIKATAULU

Lähipäivät ja illat Annankadulla

1) Pe 19.9.2025 klo 10.00–17.00
– La 20.9.2025  klo 10.00-16.00

2) Pe 10.10.2025 klo 17.00–20.00
– La 11.10.2025 klo 10.00-16.00

3) Itsenäisesti opiskeltava jakso Clanedin sähköisessä oppimisympäristössä.

4) Pe 5.12.2025 Hiljaisuuden retriittipäivä klo 10.00–17.00 ***

JOULULOMA

5) Pe 6.2.2026 klo 17.00–20.00
– La 7.2.2026 klo 10.00-16.00

6)  Maaliskuu, Itsenäistä työskentelyä omien ohjausryhmien kanssa.

7) Pe 24.4.2026 klo 10.00–17.00
– La 25.4.2026  klo 10.00-16.00

8) La 16.5.2026 klo 10.00.-16.00 (Etäpäivä Zoomissa)

KESÄLOMA

9) La  12.9.2026 klo 10.00.-15.00 VALMISTUMINEN!

Koulutus sisältää 10 lähipäivää Annankadun koulutustiloissa ja yhden etälähipäivän zoomissa. Lisäksi koulutuksessa on harjoittelua oman ohjausryhmän kanssa sekä Clanedin sähköisessä oppimisympäristössä itsenäistä opiskelua. Koulutus sisältää 8 viikon MBSR -ohjelman.

Ilmoittaudu Helsingissä järjestettävään Mindfulness-ohjaajakoulutukseen

Ilmoittaudu mukaan tästä

Olet sydämellisesti tervetullut Positive Psychology Mindfulness Practitioner – ohjaajakoulutukseen – hyvinvoinnin, onnellisuuden ja tietoisuustaitojen korkeakouluun!

Koulutus

MITÄ KAIKKEA KOULUTUKSESSA OPPII OHJAAMISTAITOJEN LISÄKSI?

Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus tarjoaa upean mahdollisuuden keskittyä kokonaisen vuoden ajan omaa hyvinvointia parantavien harjoitusten syventämiseen ja itsetuntemuksen kasvattamiseen. Mindfulness- harjoitteiden ohjaamistaidot kehittyvät teoreettisen tiedon, oman harjoittelun ja ohjaamisen tekniikan sekä taidon harjoittelun kautta.

Koulutuksen aikana opit tiedostamaan ja havainnoimaan kehon, mielen ja tunteiden välisiä yhteyksiä. Opit myös tunnistamaan, ymmärtämään ja säätelemään omia tunteitasi entistä paremmin ja johtamaan omaa ajatteluasi.

Lisäksi opit kuuntelemaan kehosi viisautta tietoisesti ja kunnioittaen. Positiivisen psykologian harjoitteet tuovat tietoisuustaitoharjoittelun rinnalle syvemmän ymmärryksen kaikkien tunteiden merkityksestä ja tarkoituksenmukaisuudesta.

Opit johtamaan omaa elämääsi aidosti omien arvojen ja itsellesi merkityksellisten hyvinvointitavoitteiden suuntaan sekä hyödyntämään syvien eheyttävien tunteiden, kuten ystävällisyyden, myötätunnon, ilon ja rakkauden voimaa omassa elämässäsi sekä ohjaustyössäsi.

KOKONAISVALTAISTA OPPIMISTA

Mindfulness-harjoitteiden ohjaamisen koulutuksessa oman itsetuntemuksen vahvistaminen on yhtä tärkeää kuin ohjaustaitojen oppiminen. Vain sen, mitä on itse oppinut ja hallitsee, on mahdollista opettaa muille.

Koulutuksen tavoitteena on löytää jokaiselle yksilölliset, omiin tarpeisiin sopivat harjoittelurutiinit, jotka johtavat läsnäolevaan, tietoiseen, myönteiseen ja hyvinvointia edistävään elämäntapaan.

Koulutuksessa käsitellään monipuolisesti harjoittamisen haasteita, jotta ymmärrämme niitä ohjaustyössä. Tutkimme uusinta ymmärrystä traumasensitiivisestä mindfulness-ohjauksesta sekä niistä esteitä ja haasteita, joita ihmiset kohtaavat tietoisuustaitojen harjoittelussa.

Myönteisiä tunteita ja kasvun asennetta vahvistava positiivisen psykologian ratkaisukeskeinen pedagogiikka luo erittäin turvallisen ja myötätuntoisen ympäristön vaikeiden ja epämukavien kokemusten kohtaamiseen.

Hyvinvointipsykologian ymmärrys antaa mindfulness- ohjaukseen ja harjoitteluun turvaa, selkeyttä, armollisuutta ja itsemyötätuntoa.

Oppimistavoitteet

● Opit ohjaamaan mindfulness-harjoitteita turvallisesti, varmasti ja vastuullisesti.
● Löydät omat, itsellesi sopivat tietoisuustaitojen harjoittamisen rutiinit.
● Opit lisäämään hyvinvointia vahvistavia harjoitteita tietoisesti ja tarkoituksenmukaisesti arkeen, ihmissuhteisiin ja työhön.
● Säännöllisen harjoittelun myötä omaksut pysyvän, hyvinvointia edistävän läsnäolevan elämäntavan.
● Kehität vahvat ohjaustaidot tietoisuustaitojen ja positiivisen psykologian harjoitteiden ohjaamiseen.
● Opit johtamaan omaa ajatteluasi, tunteitasi ja toimintaasi tietoisesti hyvinvoinnin näkökulmasta.
● Kehität keskittymistaitojasi ja opit ohjaamaan keskittymistäsi tietoisesti.
● Opit suuntaamaan mielesi läsnäolevaan hetkeen niin, että sisäiset tai ulkoiset impulssit eivät ohjaa sinua.
● Vahvistat itsereflektion taitojasi ja syvennät itsetuntemustasi.
● Osaat yhdistää tietoisuustaidot ja positiivisen psykologian käytännön ohjaustyössä.
● Saat varmuuden ja pätevyyden ohjata mindfulness-harjoitteita ja kokonaisuuksia ammattitaitoisesti ja menestyksekkäästi.

Koulutuksen sisältö

● 12 lähikoulutuspäivää Helsingissä
● 5 lähikoulutusiltaa Helsingissä
● 2 päivää etätapaamisia zoomissa

Koulutus sisältää lisäksi kurssikirjallisuuteen perehtymistä, käytännön ohjattuja harjoituksia, pari- ja ryhmätyöskentelyä opiskelupäivien aikana ja välissä, ohjauksen näytön ja yhden hiljaisuuden retriittipäivän.

Kirjallisia töitä tehdään oppimisen tueksi ja itsereflektion syventämiseksi. Kokemuksellisen kirjallisen lopputyön voi halutessaan tehdä pari- tai ryhmätyönä. Lisäksi jokainen osallistuu kolmen vuoden sisällä koulutuksen aloittamisesta vähintään kolmen päivän hiljaisuuden retriittiin.

Opiskelu

Opiskelu on monimuoto-opiskelua, joka sisältää pienryhmätyöskentelyä, itsenäistä työskentelyä, parityöskentelyä ja ryhmävalmennusta. Pääpaino opiskelussa on tietoisuustaitoharjoitusten säännöllisessä harjoittamisessa ja harjoitusten ohjaamisen opiskelussa.

Opintopäivien aikana pääsemme hiljentymään, ulkoilemaan, joogaamaan, meditoimaan ja tutustumaan itseemme ja toisiimme mindfulness-ohjaajina. Harjoitusten avulla herätämme sisäiset voimavarat ja resurssit, ja voimaannumme yhdessä ja yksilöinä.

Opiskelussa korostetaan kokemuksellista oppimista, harjoituksiin syventymistä ja harjoitteiden ohjaamisen taitojen opettelua.

Lisäksi saamme paljon teoreettista tietoa eri harjoitteiden vaikutuksista kehoon, mieleen ja tunteisiin sekä siitä, kuinka voimme lempeästi ja turvallisesti tukea ja ohjata toisia kohtaamaan harjoituksissa heräävät kokemukset.

Koulutusohjelma vahvistaa sisäisiä hyvinvointiresurssejamme ja tarjoaa kokonaisvaltaista voimaantumista ja syvää energisyyttä.

Koulutustapaamiset on suunniteltu niin, että ne tarjoavat täydelliset puitteet mielen hiljentymiselle, palautumiselle, rauhoittumiselle sekä uuden oppimiselle ja vahvan ohjaustaidon kehittämiselle.

Jokainen koulutuskerta on merkityksellinen osa kokonaisuutta, jossa otetaan huomioon yksilölliset tarpeet ja erilaiset persoonallisuudet mindfulnessin harjoittamisessa ja ohjaamisessa.

Positive Psychology Mindfulness Practitioner-ohjaajakoulutus on monipuolinen opintokokonaisuus, joka edistää omaa hyvinvointia, jaksamista ja elämänvoimaa.

Koulutuspaikka

Koulutus järjestetään lähikoulutuksena Helsingissä. Käytössämme on kauniit, tilavat ja todella viihtyisät koulutustilat aivan ydinkeskustassa (Annankatu 29 A 13).

Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus (35 op) 2023–2024

Kouluttaja

positiivinen oppiminen, mindfulness ohjaajakoulutus, positive psychology mindfulness practioner -ohjaajakoulutus, ilmoittaudu mukaan

Susanna Heikari

Sertifioitu CFM Mindfulness -ohjaaja
KM, positiivisen pedagogiikan ja hyvinvointiopetuksen kouluttaja
Psyykkinen valmentaja MB Coach

Susanna on pitkän linjan steinerpedagogi, Mindfulness-ohjaaja CFM, MB Master Coach, sekä elämäntaitojen, laaja-alaisten hyvinvointitaitojen ja läsnäolotaitojen
kouluttaja, opettaja, sekä hyvinvointiopetuksen asiantuntija.

Susanna on myös suorittanut kasvatus- ja koulutusalan johtajien koulutusjohtamisen yliopistollisen koulutuskokonaisuuden. Susannalla on pitkä, yli 15 vuoden kokemus opettajan työstä, sekä vankka kokemus erilaisten työyhteisötiimien luotsaamisesta ja koulun  johtoryhmässä työskentelystä.

Tällä hetkellä Susanna työskentelee kouluttajana, opettajana ja valmentajana.

Vuodesta 2014 lähtien Susanna on aktiivisesti opettanut, kehittänyt, ja soveltanut Espoon Steinerkoulussa hyvinvointiopetusta luokilla 1.-9.
Susanna soveltaa päivittäin kasvatus- ja opetustyössään positiivista pedagogiikkaa ja valmentavaa, ratkaisukeskeistä opetusotetta.

Susanna on myös ollut kehittämässä ja kirjoittamassa uutta hyvinvointiopetuksen opetussuunnitelmaa luokille 1.-9. Espoon Steinerkouluun ja ollut luomassa uudenlaista positiiviseen pedagogiikkaan perustuvaa opetustapaa opetushalituksen Hundred- ja Hymy -hankkeissa.

Maksuttomat hyvinvointituokiot

*

Olet lämpimästi tervetullut ylläpitämään ja edistämään hyvinvointia kaikille avoimiin ja maksuttomiin Mindfulness -hyvinvointituokioihin. Positive Education Oy tarjoaa kaikille lahjaksi mahdollisuuden tutustua ja syventyä hyvinvointia vahvistaviin mindfulness -harjoituksiin.  Kokoonnumme harjoituksen äärelle kerran viikossa, sunnuntaisin klo 19.00.-19.45. Harjoitukset ohjataan zoomissa etäyhteyksin.
*
Harjoittelutuokioihin pääset liittymään alla olevan liittymislinkin kautta. HUOM!  Erillistä sähköpostia ei lähetetä eikä harjoittelutuokioihin tarvitse ilmoittautua erikseen, vaan tästä alla olevasta linkistä pääset mukaan helposti ja vaivattomasti aina sunnuntaisin klo 19.00.-19.45. Linjat aukeavat klo 18.50. tulethan ajoissa paikalle!
*
LINKKI sunnuntain maksuttomaan Mindfulness -tuokioon: 

MIELENRAUHAA
Passcode: 781857

*
Aikataulu 2024

15.9. Body Scan         Susanna

22.9. Body Scan         Piialiina

29.9. Body Scan

6.10. Body Scan

13.10. Vuorimeditaatio

20.10. Vuorimeditaatio

27.10. Vuorimeditaatio

3.11.   Vuorimeditaatio

10.11. Istumameditaatio

17.11. Istumameditaatio

24.11. Istumameditaatio

1.12. Rakastavan ystävällisyyden meditaatio

8.12. Rakastavan ystävällisyyden meditaatio

15.12. Rakastavan ystävällisyyden meditaatio

Aikataulu 2025

19.1. Myötätuntoinen body scan, Susanna

26.1. Myötätuntoinen body scan

2.2.   Myötätuntoinen body scan

9.2.   Myötätuntoinen body scan

16.2. Mielikuvaharjoitus – puhdistava sade, järviharjoitus, vuori (valitse)

23.2. Mielikuvaharjoitus – puhdistava sade, järviharjoitus, vuori (valitse)

2.3.   Mielikuvaharjoitus – puhdistava sade, järviharjoitus, vuori (valitse)

9.3.   Mielikuvaharjoitus – puhdistava sade, järviharjoitus, vuori (valitse)

16.3. Myötätuntotauko + purku

23.3. Myötätuntotauko + purku

30.3. Myötätuntotauko + purku

6.4  . Myötätuntotauko + purku

13.3. Myönteisen menneisyyden muistelu -harjoitus

20.4. Myönteisen menneisyyden muistelu -harjoitus

27.4. Myönteisen menneisyyden muistelu -harjoitus

4.5.   Myönteisen menneisyyden muistelu -harjoitus

11.5 Viimeinen kerta – speciaali

KESÄTAUKO!

Harjoittelutuokioista pähkinänkuoressa:

*

  • Harjoittelutuokiot ovat kaikille maksuttomia. Tarjoamme ne lahjaksi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita mindfulnessista ja oman hyvinvoinnin edistämisestä!
  • Olet lämpimästi tervetullut mukaan, mikäli olet kiinnostunut mindfulness -harjoittelusta.
  • Mitään ennakko-osaamista ei tarvita, kiinnostus harjoitteluun riittää.
  • Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
  • Tuokioiden pituus vaihtelee 20 minuutista 40 minuuttiin.
  • Tuokioihin voi osallistua mistä vain
  • Varaathan harjoituksen ajaksi itsellesi mahdollisimman häiriöttömän tilan, jossa pystyt hiljentymään harjoituksen äärelle.
  • Harjoituksen voi tehdä istuen, seisten, tai maaten.
  • Harjoitusta varten ei tarvitse valmistautua erityisemmin, riittää että varaat itsellesi hetken harjoittelua varten ja tahdot tehdä harjoituksen.
  • Jos sinulla on jokin vakava sairaus tai lääkitys, niin tarkistathan hoitavalta lääkäriltä voitko osallistua mindfulness -harjoituksiin.
  • Harjoitustuokiot ovat täysin päihteettömiä, eikä niihin voi osallistua päihteiden vaikutuksen alaisena.
  • Voit osallistua mukaan kerran tai joka sunnuntai, tai miten aikatauluihisi sopii. Sinä päätät itse koska tulet mukaan.
  • Kaikki harjoitukset ovat täysin turvallisia, tieteellisesti laajalti tutkittuun MBSR -ohjelmaan perustuvia hyvinvointia edistäviä mindfulness -harjoituksia.
  • Harjoituksia ei voi tehdä väärin, joten tule rohkeasti mukaan kokeilemaan!
*
Sunnuntain harjoittelutuokioissa MF -harjoituksia ohjaa Positive Psychology Mindfulness Practitioner  -ohjaajakoulutuksen suorittaneet ammattitaitoiset, turvalliset ja vastuulliset Mindfulness -ohjaajat. Harjoitukset, joita ohjataan ovat turvallisia ja perustuvat perusteellisesti ja laajalti tutkittuun MBSR -ohjelman harjoittelurunkoon.  
*
Jos sinulla on kysyttävää harjoittelutuokioista, niin voit ottaa yhteyttä Piialiina Helmiseen: piialiina@positiivinenoppiminen.fi tai Susanna Heikariin: susanna@positiivinenoppiminen.fi
YouTube
LinkedIn
Share
RSS
Seuraa sähköpostilla