MITÄ KAIKKEA KOULUTUKSESSA OPPII OHJAAMISTAITOJEN LISÄKSI?

Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus tarjoaa upean mahdollisuuden keskittyä kokonaisen vuoden ajan omaa hyvinvointia parantavien harjoitusten syventämiseen ja itsetuntemuksen kasvattamiseen. Mindfulness- harjoitteiden ohjaamistaidot kehittyvät teoreettisen tiedon, oman harjoittelun ja ohjaamisen tekniikan sekä taidon harjoittelun kautta.

Koulutuksen aikana opit tiedostamaan ja havainnoimaan kehon, mielen ja tunteiden välisiä yhteyksiä. Opit myös tunnistamaan, ymmärtämään ja säätelemään omia tunteitasi entistä paremmin ja johtamaan omaa ajatteluasi.

Lisäksi opit kuuntelemaan kehosi viisautta tietoisesti ja kunnioittaen. Positiivisen psykologian harjoitteet tuovat tietoisuustaitoharjoittelun rinnalle syvemmän ymmärryksen kaikkien tunteiden merkityksestä ja tarkoituksenmukaisuudesta.

Opit johtamaan omaa elämääsi aidosti omien arvojen ja itsellesi merkityksellisten hyvinvointitavoitteiden suuntaan sekä hyödyntämään syvien eheyttävien tunteiden, kuten ystävällisyyden, myötätunnon, ilon ja rakkauden voimaa omassa elämässäsi sekä ohjaustyössäsi.

KOKONAISVALTAISTA OPPIMISTA

Mindfulness-harjoitteiden ohjaamisen koulutuksessa oman itsetuntemuksen vahvistaminen on yhtä tärkeää kuin ohjaustaitojen oppiminen. Vain sen, mitä on itse oppinut ja hallitsee, on mahdollista opettaa muille.

Koulutuksen tavoitteena on löytää jokaiselle yksilölliset, omiin tarpeisiin sopivat harjoittelurutiinit, jotka johtavat läsnäolevaan, tietoiseen, myönteiseen ja hyvinvointia edistävään elämäntapaan.

Koulutuksessa käsitellään monipuolisesti harjoittamisen haasteita, jotta ymmärrämme niitä ohjaustyössä. Tutkimme uusinta ymmärrystä traumasensitiivisestä mindfulness-ohjauksesta sekä niistä esteitä ja haasteita, joita ihmiset kohtaavat tietoisuustaitojen harjoittelussa.

Myönteisiä tunteita ja kasvun asennetta vahvistava positiivisen psykologian ratkaisukeskeinen pedagogiikka luo erittäin turvallisen ja myötätuntoisen ympäristön vaikeiden ja epämukavien kokemusten kohtaamiseen.

Hyvinvointipsykologian ymmärrys antaa mindfulness- ohjaukseen ja harjoitteluun turvaa, selkeyttä, armollisuutta ja itsemyötätuntoa.

● Opit ohjaamaan mindfulness-harjoitteita turvallisesti, varmasti ja vastuullisesti.
● Löydät omat, itsellesi sopivat tietoisuustaitojen harjoittamisen rutiinit.
● Opit lisäämään hyvinvointia vahvistavia harjoitteita tietoisesti ja tarkoituksenmukaisesti arkeen, ihmissuhteisiin ja työhön.
● Säännöllisen harjoittelun myötä omaksut pysyvän, hyvinvointia edistävän läsnäolevan elämäntavan.
● Kehität vahvat ohjaustaidot tietoisuustaitojen ja positiivisen psykologian harjoitteiden ohjaamiseen.
● Opit johtamaan omaa ajatteluasi, tunteitasi ja toimintaasi tietoisesti hyvinvoinnin näkökulmasta.
● Kehität keskittymistaitojasi ja opit ohjaamaan keskittymistäsi tietoisesti.
● Opit suuntaamaan mielesi läsnäolevaan hetkeen niin, että sisäiset tai ulkoiset impulssit eivät ohjaa sinua.
● Vahvistat itsereflektion taitojasi ja syvennät itsetuntemustasi.
● Osaat yhdistää tietoisuustaidot ja positiivisen psykologian käytännön ohjaustyössä.
● Saat varmuuden ja pätevyyden ohjata mindfulness-harjoitteita ja kokonaisuuksia ammattitaitoisesti ja menestyksekkäästi.

● 12 lähikoulutuspäivää Helsingissä
● 5 lähikoulutusiltaa Helsingissä
● 2 päivää etätapaamisia zoomissa

Koulutus sisältää lisäksi kurssikirjallisuuteen perehtymistä, käytännön ohjattuja harjoituksia, pari- ja ryhmätyöskentelyä opiskelupäivien aikana ja välissä, ohjauksen näytön ja yhden hiljaisuuden retriittipäivän.

Kirjallisia töitä tehdään oppimisen tueksi ja itsereflektion syventämiseksi. Kokemuksellisen kirjallisen lopputyön voi halutessaan tehdä pari- tai ryhmätyönä. Lisäksi jokainen osallistuu kolmen vuoden sisällä koulutuksen aloittamisesta vähintään kolmen päivän hiljaisuuden retriittiin.

Opiskelu on monimuoto-opiskelua, joka sisältää pienryhmätyöskentelyä, itsenäistä työskentelyä, parityöskentelyä ja ryhmävalmennusta. Pääpaino opiskelussa on tietoisuustaitoharjoitusten säännöllisessä harjoittamisessa ja harjoitusten ohjaamisen opiskelussa.

Opintopäivien aikana pääsemme hiljentymään, ulkoilemaan, joogaamaan, meditoimaan ja tutustumaan itseemme ja toisiimme mindfulness-ohjaajina. Harjoitusten avulla herätämme sisäiset voimavarat ja resurssit, ja voimaannumme yhdessä ja yksilöinä.

Opiskelussa korostetaan kokemuksellista oppimista, harjoituksiin syventymistä ja harjoitteiden ohjaamisen taitojen opettelua.

Lisäksi saamme paljon teoreettista tietoa eri harjoitteiden vaikutuksista kehoon, mieleen ja tunteisiin sekä siitä, kuinka voimme lempeästi ja turvallisesti tukea ja ohjata toisia kohtaamaan harjoituksissa heräävät kokemukset.

Koulutusohjelma vahvistaa sisäisiä hyvinvointiresurssejamme ja tarjoaa kokonaisvaltaista voimaantumista ja syvää energisyyttä.

Koulutustapaamiset on suunniteltu niin, että ne tarjoavat täydelliset puitteet mielen hiljentymiselle, palautumiselle, rauhoittumiselle sekä uuden oppimiselle ja vahvan ohjaustaidon kehittämiselle.

Jokainen koulutuskerta on merkityksellinen osa kokonaisuutta, jossa otetaan huomioon yksilölliset tarpeet ja erilaiset persoonallisuudet mindfulnessin harjoittamisessa ja ohjaamisessa.

Positive Psychology Mindfulness Practitioner-ohjaajakoulutus on monipuolinen opintokokonaisuus, joka edistää omaa hyvinvointia, jaksamista ja elämänvoimaa.

Koulutus järjestetään lähikoulutuksena Helsingissä. Käytössämme on kauniit, tilavat ja todella viihtyisät koulutustilat aivan ydinkeskustassa (Annankatu 29 A 13).