Lähde mukaan opiskelemaan Mindfulness -ohjaajaksi ja kehitä vahvat mielen hyvinvointitaidot itsellesi ja ohjattavillesi.

Tervetuloa ainutlaatuisen monipuoliseen ja aivan uudenlaiseen Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutukseen!

Koulutus yhdistää positiivisen psykologian tieteen ja tietoisuustaitotutkimuksen sekä molempien käytännön sovellukset ja ohjaustaidot ainutlaatuiseksi ja voimaannuttavaksi kokonaisuudeksi. Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat syventää ymmärrystäsi mindfulnessista ja positiivisesta psykologiasta, sekä hyödyntää näiden molempien hyvinvointimenetelmien vaikuttavaa tietoa ja taitoa ohjaajana tai omassa työssäsi. Olitpa sitten opettaja,  terapeutti, valmentaja, esihenkilö tai missä tahansa ihmistyössä toimiva ammattilainen, antaa tämä koulutus sinulle erinomaiset valmiudet ohjata mindfulness-harjoituksia sekä auttaa ihmisiä vahvistamaan positiivista mielenterveyttä tietoisuustaitoharjoitusten ja positiivisen psykologian avulla.

Positive Psychology Mindfulness Practitioner -ohjaajakoulutus tarjoaa monia hyödyllisiä harjoituksia oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja toisille ohjattavaksi. Koulutuksesta saat vahvat valmiudet ohjata tietoisuustaitoharjoituksia ja kasvaa mindfulness- hjaajaksi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Koulutusohjelmassa hyödynnetään vahvaa yhdessä tekemistä ja yhteisöllisyyttä oman henkilökohtaisen harjoittelun rinnalla. Lisäksi koulutuksessa painotetaan kehollista, sisäisesti ohjautuvaa liikettä ja tietoista, hyvinvointia vahvistavaa, liikuntaa. Koulutuksessa hyödynnetään viimeisintä tutkimustietoa mindfulnessista, neurotieteestä ja positiivisesta psykologiasta. Tavoitteena on kehittää vahvat mielen hyvinvointitaidot sekä omassa harjoittelussa että ohjauksessa toisille. Positiivisen psykologiaan perustuva pedagogiikka ohjaa opiskelua kannustavalla, myönteisellä ja kunnioittavalla otteella. Tämä ohjaajakoulutus antaa sinulle luvan loistaa, vahvistua ja kasvaa taitavaksi positiivisen psykologian mindfulness-ohjaajaksi omilla ainutlaatuisilla vahvuuksillasi!

KOKEMUKSELLINEN OPPIMISTAPA

Mindfulness-harjoitteiden ohjaamisen koulutuksessa oman itsetuntemuksen vahvistaminen on yhtä tärkeää kuin ohjaustaitojen oppiminen. Vain sen, mitä on itse oppinut ja hallitsee, on mahdollista opettaa muille. Koulutuksen tavoitteena on löytää jokaiselle yksilölliset, omiin tarpeisiin sopivat harjoittelurutiinit, jotka johtavat läsnäolevaan, tietoiseen, myönteiseen ja hyvinvointia edistävään elämäntapaan. Koulutuksessa käsitellään monipuolisesti harjoittamisen haasteita, jotta ymmärrämme niitä ohjaustyössä. Tutkimme koulutuksessa uusinta ymmärrystä traumasensitiivisestä mindfulness-ohjauksesta sekä niistä esteitä ja haasteita, joita ihmiset kohtaavat tietoisuustaitojen harjoittelussa. Myönteisiä tunteita ja kasvun asennetta vahvistava positiivisen psykologian ratkaisukeskeinen pedagogiikka luo erittäin turvallisen ja myötätuntoisen ympäristön vaikeiden ja epämukavien kokemusten kohtaamiseen. Hyvinvointipsykologian ymmärrys antaa mindfulness- ohjaukseen ja harjoitteluun turvaa, selkeyttä, armollisuutta ja itsemyötätuntoa.

KOULUTUSPAIKKA

Opiskelu tapahtuu Helsingissä. Käytössämme on kauniit, tilavat ja todella viihtyisät koulutustilat aivan ydinkeskustassa (Annankatu 29 A 13).

KOULUTUS SISÄLTÄÄ

● 12 lähikoulutuspäivää Helsingissä
● 5 lähikoulutusiltaa Helsingissä
● 2 päivää etätapaamisia zoomissa
Koulutus sisältää lisäksi kurssikirjallisuuteen perehtymistä, käytännön ohjattuja harjoituksia, pari- ja ryhmätyöskentelyä opiskelupäivien aikana ja välissä, kokemuksellisen kirjallisen lopputyön tekeminen yksin tai parin kanssa, ohjauksen näytön ja yhden hiljaisuuden retriittipäivän.

MITEN OPISKELU TAPAHTUU JA MITÄ OPISKELUPÄIVINÄ TEHDÄÄN?

Opiskelu tapahtuu monimuoto-opiskeluna, joka sisältää pienryhmätyöskentelyä, itsenäistä työskentelyä, parityöskentelyä ja ryhmävalmennusta. Pääpaino opiskelussa on tietoisuustaitoharjoitusten säännöllisessä harjoittamisessa ja harjoitusten ohjaamisen opiskelussa. Opintopäivien aikana pääsemme hiljentymään, ulkoilemaan, joogaamaan, meditoimaan ja tutustumaan itseemme ja toisiimme mindfulness-ohjaajina. Harjoitusten avulla herätämme sisäiset voimavarat ja resurssit, ja voimaannumme yhdessä ja yksilöinä. Opiskelussa korostetaan kokemuksellista oppimista, harjoituksiin syventymistä ja harjoitteiden ohjaamisen taitojen opettelua. Lisäksi saamme paljon teoreettista tietoa eri harjoitteiden vaikutuksista kehoon, mieleen ja tunteisiin sekä siitä, kuinka voimme lempeästi ja turvallisesti tukea ja ohjata toisia kohtaamaan harjoituksissa heräävät kokemukset. Koulutusohjelma vahvistaa sisäisiä hyvinvointiresurssejamme ja tarjoaa kokonaisvaltaista voimaantumista ja syvää energisyyttä. Koulutustapaamiset on suunniteltu niin, että ne tarjoavat täydelliset puitteet mielen hiljentymiselle, palautumiselle, rauhoittumiselle sekä uuden oppimiselle ja vahvan ohjaustaidon kehittämiselle. Jokainen koulutuskerta on merkityksellinen osa kokonaisuutta, jossa otetaan huomioon yksilölliset tarpeet ja erilaiset persoonallisuudet mindfulnessin harjoittamisessa ja ohjaamisessa. Positive Psychology Mindfulness Practitioner-ohjaajakoulutus on monipuolinen opintokokonaisuus, joka edistää omaa hyvinvointia, jaksamista ja elämänvoimaa.

Olet sydämellisesti tervetullut Positive Psychology Mindfulness Practitioner – ohjaajakoulutukseen – hyvinvoinnin, onnellisuuden ja tietoisuustaitojen korkeakouluun!

Kouluttaja

Susanna Heikari

Sertifioitu CFM Mindfulness -ohjaaja
KM, positiivisen pedagogiikan ja hyvinvointiopetuksen kouluttaja
Psyykkinen valmentaja MB Coach

Susanna on pitkän linjan steinerpedagogi, Mindfulness-ohjaaja CFM, MB Master Coach, sekä elämäntaitojen, laaja-alaisten hyvinvointitaitojen ja läsnäolotaitojen
kouluttaja, opettaja, sekä hyvinvointiopetuksen asiantuntija.

Susanna on myös suorittanut kasvatus- ja koulutusalan johtajien koulutusjohtamisen yliopistollisen koulutuskokonaisuuden. Susannalla on pitkä, yli 15 vuoden kokemus opettajan työstä, sekä vankka kokemus erilaisten työyhteisötiimien luotsaamisesta ja koulun  johtoryhmässä työskentelystä.

Tällä hetkellä Susanna työskentelee kouluttajana, opettajana ja valmentajana.

Vuodesta 2014 lähtien Susanna on aktiivisesti opettanut, kehittänyt, ja soveltanut Espoon Steinerkoulussa hyvinvointiopetusta luokilla 1.-9.
Susanna soveltaa päivittäin kasvatus- ja opetustyössään positiivista pedagogiikkaa ja valmentavaa, ratkaisukeskeistä opetusotetta.

Susanna on myös ollut kehittämässä ja kirjoittamassa uutta hyvinvointiopetuksen opetussuunnitelmaa luokille 1.-9. Espoon Steinerkouluun ja ollut luomassa uudenlaista positiiviseen pedagogiikkaan perustuvaa opetustapaa opetushalituksen Hundred- ja Hymy -hankkeissa.