Kuka olen – ja miksi positiivinen psykologia?
Tanssisali on ollut minulle pakopaikka, näyttämö, työpaikka ja paikka, jossa näen ihmisten kasvavan ja jossa on jokaisen helppo olla, ei pelkästään liikkeessä.
Olen tanssinopettaja, ja työssäni kohtaan ihmisiä, jotka tulevat tunnille, kukin mistäkin lähtökohdasta: kenties väsyneinä työpäivästä tai arjen paineista, innostuneina mitä tällä kertaa tunnilla tehdään, epävarmoina, iloisina – ja aika usein kaikkea yhtä aikaa. Työtä tehdessä olen alkanut kiinnittämään huomiota yhä enemmän muutokseen, mikä ei liity niinkään tanssitekniikkaan tai opeteltuihin askeliin. Silloin, kun joku uskaltaa heittäytyä, mennä ja tehdä, myös mieli muuttuu mukana. Tämän johdosta olenkin alkanut pohtimaan, miten tätä vaikutusta voisi vahvistaa tietoisesti ja voisinko minä olla mukana siinä polulla? Tämä sai minut opiskelemaan positiivista psykologiaa ja kiinnostumaan siitä yhä enemmän.
Jo ensimmäisellä tapaamisella aloin ymmärtämään, miksi vahvuuksiin keskittyminen, ilo ja myönteisyys vaikuttavat niin voimakkaasti oppimiseen ja hyvinvointiin. Kuuntelemisen taitoa sekä läsnäoloa unohtamatta.
Lähdin opiskelemaan, koska haluan tukea muita – ja itseäni – voimaan paremmin, kasvamaan rohkeasti ja löytämään omat voimavaransa niin, että jokainen voisi niitä hyödyntää myös parhaalla mahdollisella tavalla.
Tässä blogissa tulen jakamaan ajatuksia, oivalluksia ja kokemuksia opintojeni varrelta. Haluan näyttää, kuinka positiivinen psykologia näkyy tanssisalissa, arjessa ja työssä ihmisten kanssa. Toivon, että nämä tekstit inspiroivat Sinua ja ehkä rohkaisevat sinua katsomaan omaa hyvinvointiasi hieman uudesta kulmasta.
Matka on alkanut pehmeässä flowssa ja nyt mennään!
Miltä Sinun flow tuntuu juuri nyt?
-Mirka
