Järjestämme kesäisin hyvinvointiretriittejä Lapissa Posion Pentik-kartanolla.
Seuraava retriitti järjestetään kesällä 2024
2.6.-6.6.2024
***
Tule rauhoittumaan, palautumaan, virkistymään ja voimaantumaan Lapin taianomaiseen hiljaisuuteen mindfulness- ja hyvinvointiretriitille Posiolle ja Pentik-kartanoon pohjoisen kauneuden keskelle! Lempeä ja samalla kaikkia aisteja hellivä hiljaisuuden retriitti on monipuolinen hyvinvointiloma, jonka avulla pääset lepäämään, syväpalautumaan ja virkistymään.
Ohjelmassa on runsaasti hyvinvointia vahvistavia mindfulness harjoituksia hiljaisuudessa Lapin kauniissa ja erityisen lumovoimaisissa maisemissa. Hiljaisuuden retriitissä saat ravintoa hyvin kokonaisvaltaisesti keholle, mielelle ja tunteille. Ohjelma on suunniteltu hyvinvointia syvätasolla vahvistavaksi. Päivittäiset mindfulness- ja joogaharjoitukset, ohjattu hiljaisuustyöskentely ja rakastava sekä myötätuntoinen itsensä ravitseminen luonnonmukaisista raaka-aineista valmistetulla maukkaalla kasvisravinnolla mahdollistaa syvän eheytymisen ja palautumisen mielen, tunteiden ja kehon tasolla.
Tämä kokonaisvaltaisesti hoitava hiljaisuuden retriitti täysihoidolla Pentik-mäen upeissa puitteissa sisältää liikuntaa, saunomista, uimista, luonnossa liikkumista ja herkullista kasvisruokaa.
Hiljaisuuden mindfulnessretriitti on tarkoitettu ensisijaisesti mindfulness-ohjaajile, ohjaajaopiskelijoille tai pidempään harjoittaneille. Pohjalla on hyvä olla 1-2 vuoden harjoitus tai pidempi suoritettu mindfulness-koulutus. Lisäksi haastattelemme kaikki osallistujat puhelimessa.
Retriitin aikataulu
Saapuminen 2.6.2024 Pentik -mäen Ukontalolle. Majoittuminen ja hiljaisuuteen laskeutuminen
Maanantaina 3.6. – tiistaina 4.6. Hiljaisuus ja hyvinvointia vahvistavia harjoituksia
Keskiviikkoiltana 5.6. hiljaisuuden purku yhdessä
Torstaina 6.6. aamupäivällä yhteistä ohjelmaa ja retriitin päätös
HINTA 1190€ sisältää täyshoidon, kasvisruuat (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala), majoituksen 2 hlö huoneissa (oma huone + 200 eur, majoitukseen sisältyy liinavaatteet, pyyhkeet ym), ohjatut
mindfulness- ja hyvinvointiharjoitukset. Lennot/matkat Posiolle eivät sisälly hintaan. Kysy meiltä vinkit lentokenttäkuljetuksiin. Mahdollisuus lentokenttäkuljetusten järjestämiseen Kuusamosta Posiolle.
https://www.pentik.com/fi/pentik-kartano
Ohjaajina retriitillä toimivat Positiivisen oppimisen Mindfulnessohjaajat ja hyvinvointitaitojen kouluttajat Viivi Pentikäinen ja Susanna Heikari
