Tule maksuttomalle esittelyluennolle keskiviikkona 7.12.2022 klo 18.30.-19.30 kuulemaan parhaat asiantuntijan vinkit oman vireystilan säätelyyn. Vireystilan säätely on taito, jonka voimme oppia. Hyvät vireystilan säätelyn taidot auttavat meitä voimaan hyvin omassa elämässä. Erilaiset vireystilat näkyvät ja tuntuvat meidän kehossa, mielessä ja tunteissa. Kun tunnistamme oman vireystilan tason...
Tule kehittämään stressin hallintaa ja omaa hyvinvointiasi vankkaan tieteelliseen tutkimukseen pohjautuvalle 8-viikon MBSR -etäkurssille 21.10.-9.12.2020 Mindfulness – Based – Stress – Reduction Kurssin opettaja: Susanna Heikari, KM, hyvinvointiopetuksen ja positiivisen pedagogiikan kouluttaja, Steinerkoulun luokanopettaja ja CFM-mindfulnessohjaaja ja kouluttaja Paikka: ZOOM MBSR-zoom-kurssin päivät: ke 21.10. klo 19.00.-21.15. ke 28.10. klo 19.00.-21.00. ke...
Tule kehittämään stressin hallintaa ja omaa hyvinvointiasi vankkaan tieteelliseen tutkimukseen pohjautuvalle 8-viikon MBSR -kurssille 7.9.-2.11.2020 Mindfulness – Based – Stress – Reduction Kurssin opettaja: Susanna Heikari, KM, hyvinvointiopetuksen ja positiivisen pedagogiikan kouluttaja, Steinerkoulun luokanopettaja ja CFM-mindfulnessohjaaja ja kouluttaja Paikka: Espoon Steinerkoulu, Olarinniityntie 10 Espoon Steinerkoululla on käytössämme kauniit, värikkäät ja avarat tilat,...
